사과의 효능1 사과의 효능 / 1일 1 사과!! 하루에 한 개씩 챙겨먹으면 의사가 필요 없어요. 11월이 제철과일인 '사과' 사과를 매일 먹으면 어떤 효능이 있을 까요? 지금부터 알아보도록 하겠습니다. # 소화기, 피로회복 아침 공복의 사과는 금사과!! 사과의 펙틴 성분은 소화기능을 촉진시킴!! 사과에 들어 있는 구연산은 피로물질인 젖산을 분해하여 피로회복에 도움!! #나트륨배출, 콜레스테롤 수치를 낮춤 사과에 풍부한 칼륨은 나트륨배출에 도움을 주며 이는 고혈압예방에도 도움이 됨!! 에피카테킨 성분은 LDL콜레스테롤을 낮추어 주는 역할을 해 심혈관 질환예방에 도움이 됨!! #당뇨병개선 사과의 폴리페논 성분이 당뇨예방에 도움을 줌!! #피부 미용, 변비예방 사과의 펙틴은 변비예방 및 피부미용에 효과가 좋음!! 사과의 팩틴은 껍질에 많이 들어 있기 때문에 껍질 채 먹었을 때 효과가 좋음!! #노화예방 .. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
